Cara Meredakan Batuk saat Tidur Malam Hari

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Saat di malam hari, mengalami batuk tentunya membuat susah tidur.

Kondisi batuk ini membuat jengkel ketika tubuh dan pikiran perlu istirahat.

Batuk adalah gangguan kesehatan yang disebabkan iritasi saluran pernapasan.

Rupanya, ada alasan mengapa batuk kerap kumat di malam hari.

Melansir Everyday Health, batuk kerap kumat di malam hari karena faktor gravitasi.

Saat Anda berbaring, lendir otomatis menggenang di saluran pernapasan, tepatnya di bagian belakang tenggorokan. Hal itu memicu batuk.

Selain itu, udara malam hari di kamar cenderung kering.

Hal itu dapat memperburuk kondisi hidung dan tenggorokan yang kadung teriritasi.

(Update berita nasional, internasional dan regional menarik lainnya disini)

• Bacaan Surat Al Mulk Sebelum Tidur Arab & Latin ! Ketahui Keutamaan Baca Surat Al Mulk Sebelum Tidur

Kendati bikin kesal, Anda perlu mengingat, batuk bukanlah penyakit.

Melainkan, respons alami tubuh dalam menghadapi iritasi di saluran pernapasan.

Sumber iritasi ini bisa berupa debu, alergen, polusi, sampai asap.

Dengan kata lain, batuk merupakan proses yang membantu tubuh sembuh menghadapi infeksi.

Namun, batuk di malam hari yang mengganggu juga perlu dikendalikan karena bikin susah tidur.

Pasalnya, susah tidur juga dapat menyebabkan berbagai penyakit.