Apa Makanan yang Paling Baik untuk Menjaga Kesehatan Mata?
Makanan yang paling baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan mata agar tetap terjaga dan tidak mudah rusak.
Tayang:
Editor:
Rizky Zulham
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/info-kesehatan-jangan-lagi-kupas-kulit-wortel-sebelum-dimasak-ilmuwan-beberkan-akibat-fatalnya.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Makanan-Sehat-Dalam-Islam.jpg)
Segenggam (satu ons) kacang almond menyediakan sekitar setengah dari total dosis harian vitamin E yang dianjurkan para ahli kesehatan.
5. Ikan berlemak
Tuna, salmon, makarel, tongkol adalah contoh ikan yang kaya asam lemak DHA. Retina kita mengandung DHA.
Kader DHA yang terlalu rendah dalam retina akan menyebabkan sindrom mata kering, kata Jimmy Lee, MD, direktur bedah refraktif di Montefiore Medical Center, New York.
(*)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/salad-buah-atau-dessert-untuk-lebaran.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Ilustrasi-makanan-sehat-2504.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/manasik-haji-43terftgds.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Tidur-nyenyak0804.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Ilustrasi-seorang-wanita-dengan-perut-buncit.jpg)