Ramuan Herbal untuk Kolesterol Nih ! Cek Manfaat Daun Salam untuk Kolesterol Tinggi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kolesterol terlalu tinggi berisiko memicu terjadinya penumpukan plak pada pembuluh arteri.

Apabila kondisi ini dibiarkan, plak yang menumpuk lambat laun akan mengakibatkan pembuluh darah menyempit dan mengeras.

Kondisi ini disebut dengan aterosklerosis.

Penyempitan dan pengerasan arteri dapat memicu berbagai penyakit, seperti serangan jantung dan stroke.

Kadar kolesterol dapat dikendalikan sehingga tetap berada dalam batas normal.

(Update berita nasional, internasional dan regional menarik lainnya disini)

• Benarkah Kolesterol Daging Kambing Tinggi ? Cek Perbandingannya dengan Daging Sapi dan Ayam

Ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengendalikan kolesterol, salah satunya adalah mengonsumsi tanaman herbal seperti daun salam.

Daun salam yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan ini ternyata bermanfaat dalam membantu menurunkan kolesterol.

Apa saja manfaat dan khasiat daun salam ? Berikut ini penjelasannya seperti dilansir oleh Hellosehat.com :

1. Mengandung serat dan vitamin penurun kolesterol

Selain kaya akan antioksidan, daun salam juga mengandung serat dan vitamin yang diperlukan tubuh untuk mengatasi kadar kolesterol tinggi.

Kandungan vitamin C di dalam daun salam dapat membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida yang berlebihan dalam tubuh.

Tak hanya itu saja, vitamin B3, A, dan E di dalamnya dipercaya efektif menjaga kadar kolesterol jahat dan baik agar tetap seimbang di dalam tubuh.

Sementara itu, kandungan serat pada daun salam dapat membantu menghambat penyerapan kolesterol dalam darah.

Menurut laman Mayo Clinic, konsumsi serat sebanyak 5-10 gram sehari dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat.

• Daftar Minuman Penurun Kolesterol Alami ! Bisa Dicoba sebagai Cara Mengurangi Kolesterol Tinggi