Pola Hidup Sehat
5 Jenis Makanan Berbau Ini Sangat Digemari Masyarakat Indonesia dan Memiliki Khasiat yang Luar Biasa
Pada jengkol terdapat banyak kandungan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas di dalam tubuh. Bila kamu memiliki masalah anemia, coba konsumsi.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
Rebung memiliki kandungan prebiotik yang baik untuk pertumbuhan bakteri baik dalam saluran pencernaan.
Selain itu, pada rebung terdapat kandungan serat, protein, antioksidan, dan kalium yang baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular.
• Manfaat Makan Ikan Asin Bagi Tubuh dengan Kandungan Nutrisinya, Tapi Jangan Berlebihan
4. Ikan Asin
Makanan dengan bau tidak sedap lainnya adalah ikan asin yang cenderung beraroma amis.
Karena aromanya banyak orang menghindari makanan ini.
Tapi dibalik aroma yang tidak sedap, makanan ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh, lo.
Ikan asin ini bisa memberikan kesehatan pada gigi dan tulang karena adanya kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi.
Selain itu ada juga kandungan zat besi yang tinggi sehingga cocok untuk pasien anemia dan mempercepat penyumbatan luka.
Pada olahan ikan laut ini, teman-teman juga akan memperoleh kandungan protein yang cocok untuk pembentukan otot.
• Nikmatnya Resep Tumis Pare Cumi Asin, Sensasi Rasa Gurih dan Nikmat jadi Satu, Berikut Cara Buatnya
5. Terasi
Bahan makanan terakhir adalah terasi yang diolah dari udang.
Terasi memiliki aroma yang menyengat dan sedikit amis.
Karena itu banyak yang menghindari makanan ini dan menggunakannya hanya sepotong kecil untuk dicampur pada masakan.
Penggunaan terlalu banyak akan membuat aroma dan rasa dari makanan menjadi tidak enak
Karena terbuat dari udang, terasi memiliki kandungan protein, vitamin B, dan D yang tinggi.
Kandungan tersebut tentunya baik untuk menjaga kesehatan tubuh
Nah, itu tadi lima makanan dengan bau tidak sedap yang ternyata memiliki banyak manfaat.
Dengan mengetahui beragam manfaatnya, kamu bisa mempertimbangkan kembali untuk mulai memakan beragam makanan tersebut. (*)