8 Manfaat Buah Duku untuk Ibu Hamil, Dari Turunkan Tekanan Darah Tinggi Hingga Cegah Kanker

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Buah duku atau Lansium parasiticum adalah jenis buah yang masih satu keluarga dengan buah langsat.

Perbedaannya, buah duku memiliki daging yang lebih tebal, rasa yang lebih manis, dan lebih tahan lama.

Menurut Data Pangan Kemenkes RI, buah duku mengandung berbagai macam nutrisi yang memberikan manfaat bagi tubuh.

Nutrisi yang terkandung dalam 100 gram buah duku, antara lain sebagai berikut.

• Air: 8,0 gr
• Energi: 63 Kal
• Protein: 1,0 gr
• Lemak: 0,2 gr

• Ciri ciri Diabetes di Usia Muda, Berikut Daftar Buah yang Cocok untuk Penderita Diabetes !

• Karbohidrat: 16,1 g
• Serat: 4,3 gr
• Kalsium: 18 mg
• Fosfor: 9 mg
• Besi: 0,9 mg
• Natrium: 2 mg
• Kalium: 149,0 mg
• Tembaga: 0,09 mg
• Seng: 0,2 mg
• Thiamin: 0,05 mg
• Riboflavin: 0,15 mg
• Niacin: 1,5 mg
• Vitamin C: 9 mg

Buah duku memiliki rasa yang segar dan memiliki banyak Manfaatnya untuk Kesehatan.

• APA Penyebab Asam Urat ? Kenali Ciri - ciri Asam Urat di Kaki & Ini Buah untuk Penderita Asam urat

Buah duku menjadi salah satu buah favorit yang banyak direkomendasikan untuk kesehatan ibu hamil.

Untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil serta vitamin sebagai bentuk asupan bagi tubuh serta janinnya.

Kebutuhan untuk ibu hamil yang terpenuhi memberi dampak baik pula bagi kesehatan bayi yang tengah dikandung.

Berikut manfaat luar biasa buah duku untuk ibu hamil.

1. Cegah Kanker

Manfaat buah duku untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah mencegah kanker.

Dengan adanya antioksidan pada buah duku, di percaya sangat ampuh dalam mencegah penyakit kanker, karena zat antioksidan tersebut dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh dan menghancurkannya serta membuang limbah melalui saluran pembuangan.

Antioksidan sendiri merupakan nutrisi yang berfungsi menghindarkan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kerusakan ini biasanya disebabkan oleh proses pencernaan yang mengubah makanan menjadi energi di dalam tubuh.

Antioksidan juga berperan mencegah tubuh dari kerusakan akibat polusi dan zat beracun penyebab kanker.