Kandungan Biji Pepaya Turunkan Kolesterol dan Dapat Lindungi Organ Penting Tubuh

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kandungan pada biji buah pepaya memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Buah pepaya memiliki serat dan vitamin untuk kesehatan pencernaan dan bagus untuk tubuh.

Sedangkan bijinya memiliki lebih banyak kandungan karena mengandung senyawa fitokimia alami yang berperan sebagai antioksidan.

Dalam jumlah besar biji pepaya juga memiliki lemak tak jenuh tunggal yang tentunya sehat dan aman untuk dimakan.

Dan terpenting memiliki kandungan seratnya tidak perlu diragukan lagi sehingga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol tubuh.

Masih banyak lagi manfaat dari kandungan biji pepaya termasuk melindungi tubuh dari infeksi dan anti kanker.

• Buah yang Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes ! Selain Pepaya dan Jambu Biji , Ada 7 Buah Lain

Pepaya merupakan tanaman yang mudah sekali ditemukan di seluruh wilayah Indonesia.

Kaya akan kandungan yang bermanfaat baik bagi kesehatan, buah dan biji pepaya bisa dijadikan sebagai obat berbagai penyakti berbahaya pada tubuh.

Seluruh bagian pada tanaman pepaya bermanfaat mulai dari buah, biji hingga daun dan akarnya bisa dijadikan obat.

Terutama pada buah dan bijinya yang jelas-jelas memiliki kandungan untuk mengobati penyakit hingga anti kanker.

Cara Mengkonsumsi Biji Pepaya

- Ada beberapa cara untuk makan biji pepaya.
- Bisa langsung dimakan buah dan biji pepaya bersamaan.
- Bisa juga bijinya langsung ditelan atau ditumbuh dulu sampai lumat supaya lebih halus baru dimakan.

Daftar Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan

1. Jaga Kesehatan Pencernaan

Biji buah pepaya juga memiliki asupan serat berperan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Sehingga akan membuat buang air besar lebih lancar dan terhindar dari sembelit (susah buang air besar).

Memiliki kandungan serat tinggi biji pepaya juga mengatasi penyakit radang usus, mencegah luka usus, hingga menurunkan gejala wasir.

2. Melindungi fungsi ginjal

Ginjal adalah organ tubuh yang bertugas untuk menyaring cairan yang masih dan yang tidak diperlukan lagi dari dalam tubuh.

Uniknya, ternyata biji buah pepaya diyakini mampu melindungi dan menjaga kesehatan serta fungsi ginjal Anda.

Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang diujicobakan pada tikus. Menurut penelitian yang dimuat dalam African Health Sciences ini, tikus yang diberikan ekstrak biji pepaya memiliki ginjal yang terhindar dari kerusakan akibat paracetamol.

Hasil penelitian ini turut didukung oleh penelitian lain dalam Journal Molecules, yang menyebutkan bahwa kandungan tinggi antioksidan dalam biji buah pepaya bisa menghambat kerusakan sel-sel ginjal sehingga menjaga kesehatannya.

3. Anti kanker

Manfaat makan biji pepaya lainnya adalah bisa mengurangi risiko tumbuhnya sel-sel kanker. Sebuah penelitian pada tahun 2014 yang diterbitkan dalam Nutrition and Cancer membuktikan hal ini.

Faktanya, biji pepaya punya sifat antikanker berkat segudang nutrisi dan antioksidan di dalamnya.

4. Melawan infeksi

Terakhir tapi yang tidak kalah penting, biji pepaya dipercaya dapat memerangi infeksi yang disebabkan oleh jamur dan parasit tertentu.

Minum ekstrak biji pepaya kering bersama dengan madu ternyata juga efektif untuk membunuh parasit yang bersarang di usus sehingga melancarkan kerja usus.

5. Menjaga Kesehatan Hati

Biji pepaya juga mengandung nutrisi vital yang efektif membantu menyembuhkan sirosis atau kerusakan hati kronis.

Kamu bisa menumbuk atau melumatkan 5 hingga 6 biji pepaya, kemudian kamu bisa memasukkannya ke dalam makanan atau jus.

Konsumsi secara rutin setidaknya dua kali sehari selama satu bulan untuk mendapatkan kembali organ hati yang sehat.

Tidak hanya itu, biji pepaya juga bertindak sebagai detoks alami bagi hati sehingga dengan mengonsumsinya secara rutin bisa menyehatkan fungsi hati.

6. Kontrasepsi Alami

Sejak berabad-abad lamanya, manfaat biji pepaya bisa dimanfaatkan sebagai kontrasepsi alami dan mengontrol kesuburan yang bebas efek samping. Untuk itu, bagi wanita yang sedang ataupun ingin segera hamil, maka konsumsi biji pepaya bisa menjadi salah satu rahasianya.

Sementara untuk kaum pria, biji buah pepaya bisa kamu konsumsi 1 sendok biji pepaya setiap hari selama 3 bulan untuk mengurangi produksi sperma tanpa memengaruhi libido.

Namun, saat konsumsi biji pepaya dihentikan, maka kesuburan bisa kembali normal.

7. Menghilangkan Uban

Manfaat biji pepaya bisa digunakan untuk penghilang uban. Bubuk biji pepaya yang telah dikeringkan dan ditumbuk halus dipercaya membantu menghilangkan uban di rambut.

Kamu bisa menggunakannya secara rutin pada saat mandi lalu keramas dengan air bersih.

(*)