Adakah Cara Cek Gula Darah Sendiri Tanpa Alat ? Ini Kadar Gula Darah Normal Usia 60 Tahun

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Pernah ada anggapan bahwa urine yang dikerubungi semut adalah salah satu cara cek kadar gula darah tanpa alat.

Ini menandakan adanya gula di dalam urine.

Namun, tetap tidak menggambarkan seberapa kadar gula darah dalam tubuh Anda.

Sejauh ini, cara cek gula darah yang paling akurat adalah dengan melakukan pemeriksaan laboratorium atau menggunakan glukometer yang akurat.

• WASPADAI Gejala Awal Diabetes dan Pencegahannya, Benarkah Gula Darah Tinggi Belum Tentu Diabetes?

Berikut adalah kisaran kadar gula darah normal pada tubuh yang penting untuk Anda ketahui:

• Setelah puasa selama setidaknya 8 jam: 70–100 mg/dL
• 2 jam setelah makan: kurang dari 140 mg/dL.
• Pemeriksaan gula darah sewaktu atau tanpa didahului puasa: kurang dari 200 mg/dL.

Selain itu, dokter juga mungkin akan memeriksa gejala diabetes lainnya.

Tak hanya glukometer, ada pula beberapa alat khusus untuk mengukur kadar gula darah secara akurat.

Beberapa pemeriksaan gula darah yang saat ini digunakan, antara lain:

• Alat pengukur gula darah (glukometer)
• Continuous glucose monitor (CGM)
• Freestyle libre
• Tes urine

Kadar Gula Darah Normal Usia 60 Tahun

Kadar gula darah yang dianggap normal pada lansia bisa berbeda antara penderita diabetes dan yang tidak memiliki penyakit tersebut.

Kadar gula darah normal pada lansia yang direkomendasikan adalah sebagai berikut:

• Sebelum makan: kurang dari 100mg/dl.
• Pada satu sampai dua jam setelah makan: kurang dari 140 mg/dl.
• Kadar gula darah yang tercatat pada 140-199 mg/dl, sudah masuk kategori prediabetes.
• Apabila kadar gula darah sudah mencapai 200 mg/dl, maka sudah masuk kategori diabetes.

• 7 Makanan Penurun Gula Darah Cepat, Apa Penyebab Gula Darah Naik?

Sementara itu untuk lansia yang menderita diabetes, ini adalah acuan kadar gula darah yang direkomendasikan:

• Sebelum makan: 80/130 mg/dl
• Satu sampai dua jam setelah makan: kurang dari 180mg/dl
• Selain kadar normal, gula darah puasa juga bisa menjadi penentu seseorang menderita diabetes.
• Kadar gula darah puasa adalah gula darah yang diukur setelah melakukan puasa selama semalaman.
• Batas normal gula darah puasa adalah yang kurang dari 100mg/dl.
• Jika gula darah puasa berada pada angka 100-125 mg/dl, maka kondisi ini sudah masuk dalam kategori prediabetes.

Seseorang dikatakan sudah menderita diabetes, apabila kadar gula darah puasanya sudah mencapai lebih dari 200mg/dl.

Biasanya, ciri-ciri atau gejala diabetes yang sering muncul seperti sering buang air kecil, mudah merasa lapar, penglihatan kabur, hingga infeksi saluran kemih. (*)