Apa itu Sleep Paralysis ? Disebut Ketindihan, Ketahui Penyebab & Cara Mengatasi Sleep Paralysis

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -  Sleep paralysis kerap dikaitkan dengan dengan hal-hal mistis yang konon menjadi penyebab seseorang tidak bisa bergerak atau berbicara ketika tidur.

Faktanya, sleep paralysis dapat dijelaskan secara ilmiah.

Para peneliti pun menyimpulkan, dalam banyak kasus, sleep paralysis hanyalah tanda bahwa tubuh tidak melalui tahapan tidur secara lancar.

Sleep paralysis adalah perasaan sadar, tetapi tidak bisa bergerak, yang terjadi ketika seseorang melewati antara tahap bangun dan tidur.

Selama masa transisi ini, seseorang yang mengalami sleep paralysis atau kelumpuhan tidur tidak bisa bergerak atau berbicara selama beberapa detik hingga menit.

(Update berita nasional, internasional dan regional menarik lainnya disini)

• Apa itu Typhoon Rai atau Topan Odette ? Siklon Tropis Rai / Topan Rai Melanda Pesisir Barat Filipina

Penjelasan ilmiah sleep paralysis

1. Penyebab sleep paralysis

Sleep paralysis terjadi ketika seseorang dalam mode tidur tetapi otaknya tetap aktif.

Dilansir dari NHS, sleep paralysis dikaitkan dengan:

a. Insomnia

b. Pola tidur yang terganggu

c. Narkolepsi, kondisi jangka panjang yang menyebabkan seseorang tiba-tiba tertidur

d. Gangguan stres pascatrauma (PTSD)

e. Gangguan kecemasan umum