Cara Mengatasi Hidung Tersumbat secara Alami
Sebelum mengonsumsi obat kimia untuk meredakan hidung tersumbat, ada baiknya Anda mencoba cara yang lebih alami.
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Hidung yang tersumbat karena lendir atau ingus, menyebabkan seseorang sulit untuk bernapas dan membaui sesuatu.
Ada banyak faktor yang membuat hidung tersumbat dan mampet.
Pilek, flu, alergi, hingga Covid-19 bisa membuat hidung berlendir dan tersumbat.
Sebelum mengonsumsi obat kimia untuk meredakan hidung tersumbat, ada baiknya Anda mencoba cara yang lebih alami.
• Cara Mengatasi Hidung Tersumbat saat Tidur di Malam Hari
Merangkum dari Healthline dan Medical News Today, berikut ini cara alami mengatasi hidung tersumbat yang mudah Anda coba:
Uap air
Uap dipercaya mampu mengatasi masalah hidung yang tersumbat dan mampet.
Uap yang berasal dari air panas atau minuman panas bisa membantu mengencerkan lendir pada hidung dan membantu mengeluarkannya.
Melegakan hidung mampet dengan cara ini cara ini cukup mudah.
Yang perlu Anda siapkan adalah mangkuk besar, air panas, dan handuk.
Tuang air panas ke dalam mangkuk atau baskom besar.
Arahkan kepala ke atas baskom lalu tutupi dengan handuk.
• Cara Mengurus Paspor Hilang dan Syaratnya ! Berapa Denda Paspor Hilang ?
Hirup perlahan uap dari air panas tersebut.
Agar hasilnya efektif, lakukan cara ini 3-4 kali sehari.
Anda juga bisa memanfaatkan humidifer jika di rumah terdapat alat ini.
