Kadar Kolesterol Normal Pria dan Wanita yang Wajib Diketahui ! Lalu, Berapa Kolesterol Normal Anak ?
Pria dianjurkan melakukan pemeriksaan kolesterol sejak usia 20-35 tahun, sedangkan wanita pada usia 20-45 tahun.
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Seiring bertambahnya usia, kadar kolesterol juga akan meningkat.
Jadi, penting untuk melakukan langkah-langkah pencegahan kolesterol tinggi di usia lanjut.
Sebagai catatan, pria lebih berisiko memiliki kadar kolesterol yang tinggi dibandingkan wanita.
Namun, menjelang menopause, kadar kolesterol wanita sering kali meningkat.
Pria dianjurkan melakukan pemeriksaan kolesterol sejak usia 20-35 tahun, sedangkan wanita pada usia 20-45 tahun.
Lazimnya, pengukuran kolesterol dibagi menjadi tiga kategori, yakni LDL atau kolesterol jahat, HDL atau kolesterol baik, dan total kolesterol.
Total kolesterol dan LDL harus dijaga agar tetap rendah, sementara HDL harus ditingkatkan agar tubuh mendapatkan perlindungan ekstra dari serangan penyakit kronis.
(Update berita kesehatan lainnya disini)
• Sayuran Penurun Kolesterol yang Bagus Dikonsumsi Rutin ! Ada 5 Nih, Apa Saja ?
Bagaimana klasifikasi umur menurut WHO?
Klasifikasi umur menurut WHO sendiri adalah sebagai berikut:
- Bayi (infants): 0-1 tahun
- Anak-anak (children): 2-10 tahun
- Remaja (adolescents): 11-19 tahun
- Dewasa (adult): 20-60 tahun
- Lanjut usia (elderly): di atas 60 tahun
• Manfaat Buah Nanas untuk Kolesterol Tinggi ! Bisa Jadi Cara Menurunkan Kolesterol secara Alami Loh
Berapa Kadar kolesterol normal untuk orang dewasa ?
Dilansir dari Medical News Today, berikut adalah kadar kolesterol yang direkomendasikan untuk orang dewasa.
1. Kadar kolesterol total kurang dari 200 mg/dl adalah jumlah yang direkomendasikan untuk orang dewasa.
2. Kadar kolesterol total antara 200 hingga 239 mg/dl adalah batas tinggi kolesterol dan di atas 240 mg/dl sudah termasuk kadar yang tinggi.
3. Kadar kolesterol LDL hari kurang dari 100 mg/dl. Namun, kadar 100 hingga 129 mg/dl masih normal untuk orang yang tidak memiliki masalah kesehatan.
4. Kadar kolesterol LDL 130 hingga 159 mg/dl adalah batas tinggi dan 160 hingga 189 mg/dl adalah kadar tinggi.
Tingkat HDL harus lebih tinggi.
HDL kurang dari 40 mg/dl dianggap sebagai faktor utama untuk penyakit jantung.
Kadar 41 hingga 59 mg/dl adalah batas rendah dan kadar di atas 60 mg/dl adalah kadar LDL yang tinggi.
• Ciri-ciri Kolesterol Naik Apa Saja ? Apakah Kolesterol LDL Tinggi Artinya Gejala Kolesterol Tinggi ?
Berapa Kadar kolesterol normal untuk anak-anak ?
Tingkat kolesterol total dan kolesterol LDL bagi anak-anak tentunya berbeda dengan kadar yang direkomendasikan untuk orang dewasa.
1. Kolesterol total yang terbilang normal untuk anak-anak adalah 170 mg/dl
Garis batas kolesterol total tinggi untuk anak-anak berkisar antar 170 hingga 199 mg/dl
2. Kadar kolesterol LDL anak juga harus lebih rendah dari orang dewasa.
3. Kadar LDL normal untuk anak-anak adalah kurang dari 110 mg/dl
4. Kadar kolesterol dari 110 hingga 129 mg/dl adalah batas tinggi untuk anak-anak.
Menjalani gaya hidup yang sehat dan aktif akan membantu mengontrol kadar kolesterol agar tetap seimbang.
Pasalnya, kurangnya aktivitas fisik, kelebihan berat badan, dan gaya hidup tak sehat lainnya dapat memicu kenaikan kadar kolesterol jahat.(Lulu Lukyani)
(*)
