Cara Mengatasi Susah Tidur Karena Insomnia pada Malam Hari
Insomnia menyebabkan pengidapnya mengalami kelelahan, tidak bertenaga, susah berkonsentrasi, murung, dan produtivitas menurun
Editor:
Jimmi Abraham
lihat foto
Susah tidur sesaat karena stres atau cemas ujian, masalah hidup, atau tengah terjadi bencana umumnya bisa sembuh tanpa perawatan khusus setelah masalah pencetusnya tertangani.
Sementara insomnia kronis bisa menyebabkan susah tidur selama lebih dari tiga bulan.
Kondisi ini bisa disebabkan perubahan pola tidur dan masalah kesehatan fisik maupun mental.
Untuk mengatasinya, terkadang dibutuhkan bantuan tenaga medis profesional dengan terapi pengobatan, perilaku, maupun psikologi.
(*)
Tags
Cara agar Cepat Tidur
Cara agar Cepat Tidur ketika Insomnia
Cara agar Cepat Tidur di malam hari
cara cepat tidur
cara cepat tidur untuk orang yang susah tidur
Cara Cepat Tidur untuk Insomnia
Cara Cepat Tidur bagi Insomnia
Rizky Prabowo Rahino
Tribunpontianak.co.id
Berita Terkini Pontianak
tidur
Insomnia
Cara Mengatasi Susah Tidur
Rekomendasi untuk Anda
