Ketahui Gejala Usus Buntu ! Apa Penyebab Usus Buntu ? Bagaimana Cara Mencegah Usus Buntu ?
Penyakit usus buntu atau dikenal dengan usus buntu terjadi saat usus buntu mengalami peradangan.
lihat foto
Peradangan ini membuat usus buntu membengkak dan berisi nanah. Jika tidak segera ditangani, usus buntu bisa pecah dan menimbulkan komplikasi serius.
Cara mencegah usus buntu
Hingga kini belum ada penelitian yang membuktikan beberapa perubahan gaya hidup bisa jadi cara mencegah usus buntu.
Namun, beberapa orang yang rajin makan makanan berserat tinggi seperti sayur, buah, dan biji-bijian cenderung jarang terkena penyakit usus buntu.
Selain itu, untuk mencegah usus buntu Anda disarankan untuk menjaga kadar gula tetap stabil dengan tidak mengonsumsi gula berlebihan.
Menurut Kementerian Kesehatan, anjuran konsumsi gula per hari setiap orang sebanyak 10% dari total energi.
Artinya, orang dengan tingkat aktivitas sedang, dianjurkan mengonsumsi gula maksimal 200 kkal, atau setara empat sendok makan, atau 50 gram per hari.(Mahardini nur Afifah)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Penyebab Usus Buntu dan Cara Mencegahnya",
(*)
