5 Gejala Depresi atau Gangguan Kecemasan yang Kadang Disembunyikan Orang Dekat

Dikritik memang membuat siapapun kesal, namun saat orang terdekatmu bereaksi berlebihan tentang hal-hal kecil yang menimpanya, itu tanda mereka sedang kesusahan.

Mungkin ada banyak masalah yang belum ia selesaikan, tapi ditambah lagi dengan masalah kecil bisa membuatnya naik darah.

Ada baiknya kamu memberi perhatian dengan menanyakan bagaimana keadaannya atau membantu sebisa mungkin.

4. Berpikir berlebihan (overthinking)

Saat seseorang tidak baik-baik saja, mereka cenderung berpikir berlebihan tapi mengarah pada hal-hal negatif termasuk kesalahan di masa lalu.

Mereka mulai menebak-nebak setiap keputusan yang pernah mereka buat dan bahkan memikirkan semua skenario terburuk dalam hidup.

Terlalu banyak berpikir merupakan tanda mereka sedang stres, yang biasanya ditunjukkan melalui reaksi berlebihan saat berdiskusi.

5. Terlalu banyak tidur atau hampir tidak tidur sama sekali

Tidur terlalu lama hingga insomnia adalah gejala setiap orang saat tubuhnya kelelahan atau mengalami kesulitan secara psikologis.

Mereka menjadi terjaga di tengah malam atau tidur sepanjang siang, kondisi ini kurang baik untuk metabolisme tubuh.

Jika kamu melihat gejala depresi atau gangguan kecemasan seperti ini terus-menerus, cobalah untuk memastikan kondisi orang terkasihmu ya.

[Update informasi seputar psikologi klik di sini]

(*)

Artikel ini telah terbit di parapuan.co. dengan judul Jangan Abaikan, Ini 5 Tanda Orang Terkasih sedang Mengalami Kesulitan