5 Gejala Depresi atau Gangguan Kecemasan yang Kadang Disembunyikan Orang Dekat

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Masa sulit terkadang hadir dalam setiap kehidupan orang.

Namun tak banyak yang mau berbagi pada masa sulit yang dihadapinya.

Bahkan hal itu bisa saja terjadi pada orang terdekat kita.

Meski tidak bercerita, cobalah untuk mendekatinya dengan menawarkan bantuan.

Bisa jadi mereka sulit mengatakan kepadamu karena ia tak mau membebanimu dan membuatmu mengalami kesulitan juga.

Untuk itu, kamu perlu mengetahui tanda-tanda saat orang terkasih sedang mengalami kesulitan seperti melansir Bright Side berikut.

1. Tampak linglung dan kurang fokus

Tanda pertama yang dapat dikenali saat orang terkasih tidak bak-baik saja adalah tampak linglung, kurang fokus, bahkan melamun.

Mereka mungkin sedang mati rasa terhadap emosinya, dan kamu dapat melihat mereka seakan-akan bekerja lebih keras daripada biasanya.

Wajar terjadi saat pikiran sedang stres, tetapi jika kamu melihat kondisi ini pada orang terdekatmu cobalah untuk menanyakan keadaannya.

2. Tampak gelisah

Saat seseorang menghadapi banyak masalah atau tantangan berat, mereka merasakan tanda kegelisahan emosional dan kegelisahan.

Gelisah bukan berarti tidak fokus, tapi mereka sedang keberatan menyelesaikan banyak masalah yang membuatnya terus bergerak.

Ini adalah emosi alami, namun jika terus-menerus menghadapinya akan menyebabkan stres hingga kelelahan mental lebih intens.

3. Mudah kesal dengan hal-hal kecil