Cara Cepat Meredakan Panas Dalam Tanpa Minum Obat Kimia

Sayur dan buah mengandung banyak nutrisi yang diperlukan seperti vitamin, serat, dan mineral.

Konsumsilah sayur dan buah secara beragam dan seimbang setiap harinya agar semakin banyak nutrisi yang bisa diserap.

3. Air Lemon

Air lemon juga bisa membantu kita meredakan panas dalam, lo. Kita bisa memeras air dan menyeduhnya atau menyeduh irisan lemon.

Selain dengan cara tersebut, teman-teman juga bisa menambahkan potongan lemon pada teh agar lebih nikmat.

Kandungan vitamin C dan antioksidan pada lemon dapat meningkatkan daya tahan tubuh ketika panas dalam agar tidak semakin parah.

4. Chamomile Tea

Chamomile tea juga bisa kita konsumsi sebagai pereda panas dalam dan meringankan peradangan pada tenggorokan.

Teman-teman bisa menemukan chamomile tea di toko-toko terdekat.

Seduhlah chamomile tea dengan air hangat dan hirup uap tehnya agar melancarkan saluran pernapasan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Madu

Madu, yang terkenal dengan berbagai macam manfaatnya untuk kesehatan tubuh juga bisa redakan panas dalam yang kita alami.

Ketika panas dalam menyerang, segeralah konsumsi madu secara rutin sampai panas dalam mereda.

Madu bisa teman-teman seduh, di minum langsung, atau dicampurkan dengan minuman lain.

Pastikan teman-teman mengonsumsi madu asli yang nutrisinya lebih bermanfaat bagi tubuh, ya.

Itulah, teman-teman cara meredakan panas dalam yang kita alami dengan bahan-bahan alami yang mudah sekali kita temukan.

(Berita Terkait Lainnya)