Manfaat Tidur Siang Untuk Anak dan Orang Dewasa, Sunnah Dalam Islam Disebut Qailulah

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tidus di siang hari memiliki manfaat sangat baik untuk mengembalikan energi setelah capek bekerja dari pagi.

Tidur siang sering menjadi pilihan saat seseorang kurang tidur saat malam hari atau hanya ingin mencari waktu untuk istirahat.

Meskipun tidur siang ini kerap dianjurkan ibu kepada anaknya.

Padahal tidak cuma anak-anak, orang dewasa juga kadang memerlukannya.

Tidur merupakan waktu yang sangat penting bagi tubuh manusia untuk mengistirahatkan sejumlah saraf dan otak.

Makanya untuk mendapatkan kebugaran diperlukan istirahat yang cukup bagi manusia.

Meskipun waktunya singkat tapi tidur disiang hari akan merefresh kembali otak dari penat bekerja sebelum.

Tidak perlu waktu lama, hanya butuh 10-30 menit sudah cukup untuk istirahat siang.

• Penting Tidur Siang Bagi Kesehatan, Hukumnya Sunnah Dalam Islam Banyak Manfaat

Tidur Qailulah

Dalam islam tidur siang itu sendiri dikenal dengan tidur Qailula.

Waktunya dilakukan sebelum waktu Dzuhur selama beberapa menit saja sekitar 10-30 menit.

Tidur waktu qailulah sunnah dilakukan dan memberikan efek positif terhadap tubuh.

Dapat menyegarkan tubuh yang melakukan aktifitas dalam pekerjaan sejak pagi hari.

Secara medis tidur waktu qailulah atau tidur di siang hari juga sangat baik kesehatan.

Makna qailulah secara bahasa,