Penyebab Banyak Uban di Usia Muda dan Cara Mudah Menghilangkannya
Mengapa banyak tumbuh uban di kepala padahal masih usia muda lengkap dengan cara menghilangkannya.
lihat foto
Kekurangan vitamin Penyebab uban di usia muda berikutnya adalah tubuh kekurangan vitamin tertentu.
Misalnya, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, vitamin E.
Vitamin-vitamin tersebut berpengaruh pada pigmentasi rambut yang mana memunculkan uban.
Salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi suplemen vitamin.
Namun, tentu saja Anda perlu membicarakannya dulu ke dokter.
Sembarangan mengonsumsi suplemen vitamin bisa meningkatkan risiko gangguan kesehatan yang lain.
Stres Stres termasuk salah satu penyebab uban di usia muda.
Anda perlu mengatur stres dengan baik supaya uban tak muncul saat Anda masih berusia muda.
Mengutip dari Medical News Today, sel yang bertuga untuk memberi warna rambut dapat berkurang saat stres.
Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk benar-benar membuktikan hal tersebut.
Cara mencegah uban di usia muda
Supaya uban tak muncul di usia muda, ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan.
Pertama, ketahui nutrisi apa saja yang berkurang dalam tubuh. Dengan begitu, Anda menjadi tahu perlu mengonsumsi suplemen apa.
Kedua, tingkatkan asupan makanan yang mengandung banyak antioksidan.
Ada banyak sumber antioksidan yang bisa Anda coba.
