Cek Manfaat Buah Pir untuk Darah Tinggi ! Ternyata Ada Khasiat Buah Pir untuk Penyakit Lainnya

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tentu kita tidak asing lagi dengan buah pir. Buah pir banyak tumbuh di daerah sub-tropis.

Buah pir memiliki bentuk yang unik bak jambu monyet. 

Warna buah pir kuning, daging buah pir berwarna putih mengandung banyak air dan terasa manis bila matang sempurna. 

Kebanyakan orang mengonsumsi buah pir secara langsung.

Namun, tidak sedikit orang yang lebih suka mengonsumsi buah pir dalam bentuk jus. 

Buah pir tidak hanya kaya akan air.

Buah ini juga mengandung vitamin serta nutrisi yang baik untuk tubuh. 

Melansir dari buku berjudul Sehat Zaman Now, buah pir mengandung vitamin C, K, B, magnesium, serat fenolik, dan kalium. 

(Update berita kesehatan lainnya disini)

• Cek Manfaat Kulit Apel untuk Kesehatan ! Suka Makan Apel dengan Kulit atau Tanpa Kulit ?

Manfaat buah pir 

Zaman sekarang, buah pir bukanlah lagi buah mahal yang hanya bisa dikonsumsi kalangan menengah atas. 

Sebab, harga jual buah pir terbilang cukup terjangkau.

Buah ini pun cukup mudah ditemukan di pasar tradisional. 

Buah pir menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan. 

• 15 Makanan yang Cepat Menurunkan Darah Tinggi ! Bisa Jadi Cara Menurunkan Darah Tinggi / Hipertensi

Berikut manfaat buah pir untuk kesehatan:

1. Baik untuk diet 

Anda sedang menjalankan program diet?

Buah pir baik untuk Anda konsumsi secara rutin.

Sebab, buah pir termasuk buah yang rendah kalori dan lemak.

Tidak hanya itu, buah pir juga mengandung serat tinggi yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. 

2. Melancarkan pencernaan 

Kandungan vitamin C dalam buah pir bermanfaat untuk membantu usus besar memproses makanan lebih baik dan tidak meninggalkan terlalu banyak lemak. 

3. Diabetes 

Buah pir baik dikonsumsi para penderita diabetes.

Sebab, indeks glikemiknya rendah. 

• Buah-buahan Penurun Darah Tinggi ! Jadi Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat Dokter

4. Mencegah kanker 

Melansir dari Kompas.com, kandungan vitamin A dan C dalam buah pir berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh. 

5. Menurunkan tekanan darah 

Buah pir juga mengandung kalium serta sodium yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah serta menurunkan tekanan darah tinggi. 

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "5 Manfaat buah pir untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin"

(*)