Obat Darah Tinggi Tradisional Bawang Putih ! Apakah Ada Efek Samping Bawang Putih ?

Meskipun meningkatkan asupan bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan dan melindungi Anda dari tekanan darah tinggi, suplemen bawang putih tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan standar hipertensi.

Jika Anda mempertimbangkan penggunaan bawang putih dalam pengobatan tekanan darah tinggi, lebih baik berkonsultasi dulu dengan dokter.

Secara umum obat hipertensi yang diresepkan dokter tetap harus diminum sesuai aturan karena suplemen bawang putih tidak bisa diandalkan sebagai satu-satunya pengobatan untuk darah tinggi.

Alternatif pengobatan darah tinggi alami lainnya

Sejumlah praktik gaya hidup sangat penting untuk mengendalikan tekanan darah Anda.

Praktik-praktik ini termasuk:

- Mengikuti diet seimbang

- Membatasi asupan natrium dan alkohol

- Mencapai dan atau mempertahankan berat badan yang sehat

- Berolahraga secara teratur

- Menghindari merokok

- Memasukkan teknik pengurangan stres ke dalam rutinitas harian

Ada juga beberapa bukti bahwa memenuhi asam lemak omega 3, mempertahankan kadar vitamin D yang optimal, dan mengonsumsi ekstrak kakao secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Bawang Putih Bisa Menurunkan Darah Tinggi?"

(*)