Nilai Trigliserida Normal ! Apa itu Trigliserida yang Harus Dicek selain Kolesterol & Tensi Darah ?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Selain tekanan darah dan kadar kolesterol dalam tubuh, ada hal lain yang mungkin perlu Anda pantau juga, yaitu trigliserida.

Melansir Clevelan Clinic, trigliserida adalah sejenis lemak yang masuk ke aliran darah dengan tiga cara berbeda.

Bagaimana saja?

1. Konsumsi makanan yang mengandung lemak

2. Konsumsi ekstra kalori, karbohidrat, dan gula sederhana

3. Pelepasan dari simpanan lemak di tubuh

(Update berita kesehatan lainnya disini)

• Berapa Kolesterol Normal Wanita Dewasa ? Lalu, Berapa Kolesterol Normal Pria Dewasa ?

Apa itu Trigliserida ?

Trigliserida dan kolesterol merupakan jenis lemak dalam darah yang dikenal sebagai lipid.

Bedanya, trigliserida menyimpan kalori yang tidak terpakai dan memberikan banyak energi pada tubuh.

Sedangkan, kolesterol digunakan untuk membangun sel dan beberapa hormon tertentu.

Seperti halnya dengan tekanan darah maupun kadar kolesterol, kadar trigliserida dalam tubuh juga penting untuk bisa dijaga tetap stabil.

Pasalnya, kadar trigliserida tinggi atau bahkan sangat tinggi bisa menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan.

• Cari Makanan Penurun Gula Darah untuk Diabetes? Coba Konsumsi 4 Sayur Penurun Gula Darah Berikut Ini

Apabila Anda terbiasa makan makanan berlemak dan mengasup kalori lebih banyak daripada yang dibakar, Anda mungkin memiliki kadar trigliserida tinggi.