Breaking News:

Manfaat Daun Seledri bagi Penderita Hipertensi ! Konsumsi sebagai Cara Menurunkan Tensi Darah Tinggi

Kandungan ekstrak heksana yang ada pada daun seledri berperan banyak dalam menurunkan tekanan darah.........................................

askdrnandi.com
Ilustrasi seledri segar. 

Adapun takaran yang dianjurkan dalam mengonsumsi seledri ini adalah makan satu cangkir atau sekitar empat batang seledri berukuran besar setiap hari.

Untuk hal ini, bebas mengonsumsinya dalam bentuk apa pun, baik itu dimakan secara langsung setelah dicuci bersih, atau diolah terlebih dahulu menjadi jus.

Apa Manfaat Mentimun untuk Hipertensi ? Bisakah Timun Jadi Cara Menurunkan Hipertensi Secara Alami ?

Meski begitu, Dr. Shafer mengingatkan, penderita hipertensi tidak bisa hanya mengandalkan satu jenis asupan saja.

Menurutnya, dibutuhkan nutrisi dan senyawa dari berbagai zat gizi asupan untuk menjaga kesehatan tetap prima.

Maka dari itu, sebaiknya tetap mengonsumsi buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak nabati, ya.

Asupan garam atau natrium, makanan dan minum manis, serta daging merah juga perlu dibatasi.

Apabila masih ragu, tak ada salahnya jika berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi seledri sebagai obat darah tinggi alami.

Ilustrasi darah tinggi.
Ilustrasi darah tinggi. (https://lifepack.id/)

Untuk Mengatasi Hipertensi Dapat Mengonsumsi Buah Ini ! Apa Saja Buah Penurun Tensi Darah Tinggi ?

Gejala Darah Tinggi

Tak ubahnya penyakit lain pada umumnya. Ada sejumlah keluhan yang dialami oleh penderita darah tinggi.

Keluhan ini bisa menjadi ciri-ciri ketika mengalami darah tinggi.

Berikut ini ciri-ciri atau gejala hipertensi yang dikutip tribunpontianak.co.id dari laman http://p2ptm.kemkes.go.id  :

- Sakit kepala

- Gelisah

- Jantung berdebar-debar

- Pusing

- Penglihatan kabur

- Rasa sakit di dada

- Mudah lelah

(*)

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved