Breaking News:

Pola Hidup Sehat

UNTUK Memelihara Organ Pernapasan Sebaiknya Ketika Tidur Posisinya ?

Sebaliknya, jika Anda salah memilih posisi tidur, risiko mengalami kelelahan, gangguan tidur, sakit kepala, sakit maag, dan nyeri punggung akan mening

Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
klikdokter.com
Ilustrasi posisi tidur yang baik untuk kesehatan. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Posisi saat tidur ternyata memiliki pengaruh terhadap kesehatan?

Ya, memilih posisi tidur yang baik dan tepat dapat meningkatkan kualitas tidur sekaligus mendapatkan manfaat tidur secara maksimal.

Sebaliknya, jika Anda salah memilih posisi tidur, risiko mengalami kelelahan, gangguan tidur, sakit kepala, sakit maag, dan nyeri punggung akan meningkat.

Pada dasarnya, tidak ada satu posisi yang baik untuk semua orang.

Pasalnya, masing-masing orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda.

BUAH yang Memiliki Khasiat untuk Melancarkan Kerja Otak dan Peredaran Darah

Ini artinya, posisi tidur yang baik untuk Anda belum tentu baik untuk orang lain.

Oleh sebab itu, Anda perlu memahami manfaat dan risiko dari berbagai jenis posisi tidur sebelum menentukan mana yang terbaik.

Posisi tidur yang kamu anggap nyaman mungkin saja ternyata tidak membuat tubuh lebih baik saat bangun di pagi hari.

Kamu mungkin saja mengalami sakit leher atau punggung karena masalah posisi tersebut.

Bahkan, seseorang yang tidak mengaplikasikan posisi tidur yang baik juga dapat mengalami masalah terhadap saluran udara ke paru-paru.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved