DERETAN MANFAAT Buah Mangga, Turunkan Tekanan Darah Hingga Mencegah Kanker

Jangan lupa juga untuk mencuci tangan sebelum mengonsumsi buah mangga.

Bumil juga disarankan untuk membeli buah mangga yang matang secara alami, bukan dengan bahan kimia atau 'karbitan'.

Hal ini dikarenakan kandungan arsenik dan fosfor pada buah mangga ‘karbitan’ dapat meracuni ibu hamil dan janin.

Secara umum, buah mangga merupakan jenis buah yang baik dikonsumsi saat hamil.

Namun, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes atau memiliki alergi terhadap buah mangga, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan terlebih dahulu sebelum mengonsumsi buah ini.

• Manfaat Buah Alpukat untuk Wanita, Ini Efek Samping Kebanyakan Makan Buah Alpukat

Kandungan Gizi Buah Mangga

Mangga berasal dari daerah di sekitar perbatasan India dengan Burma, dan mangga telah menyebar ke Asia Tenggara sekurang-kurangnya semenjak 1500 tahun yang silam.

Buah ini dikenal pula dalam berbagai bahasa daerah, seperti pelem atau poh (Jw.).

Buah mangga termasuk kelompok buah batu (drupa) yang berdaging, dengan ukuran dan bentuk yang sangat berubah-ubah bergantung pada macamnya, mulai dari bulat (misalnya mangga gedong), bulat telur (gadung, indramayu, arumanis) hingga lonjong memanjang (mangga golek).

Panjang buah kira-kira 2,5–30 cm.

Pada bagian ujung buah, ada bagian yang runcing yang disebut paruh.

Di atas paruh ada bagian yang membengkok yang disebut sinus, yang dilanjutkan ke bagian perut.[4][5][6]

Kulit buah agak tebal berbintik-bintik kelenjar; hijau, kekuningan atau kemerahan bila masak. Daging buah jika masak berwarna merah jingga, kuning atau krem, berserabut atau tidak, manis sampai masam dengan banyak air dan berbau kuat sampai lemah. 

Biji berwarna putih, gepeng memanjang tertutup endokarp yang tebal, mengayu dan berserat. Biji ini terdiri dari dua keping; ada yang monoembrional dan ada pula yang poliembrional.

Mangga berakar tunggang yang bercabang-cabang, sangat panjang hingga bisa mencapai 6 m.

• CONTOH Buah Musiman dan Contoh Buah Subtropis, Apa Itu Buah Subtropis?