Berapa Lama Kolesterol Bisa Normal Lagi ? Bagaimana Cara Menurunkan Kolesterol dengan Cepat ?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kolesterol adalah zat yang diproduksi secara alami oleh organ hati, tetapi juga bisa ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu.

Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, dan menghasilkan vitamin D.

Meskipun penting bagi tubuh, kolesterol dapat mengganggu kesehatan jika kadarnya terlalu tinggi.

Ketika kadar kolesterol tinggi inilah disebut penyakit kolesterol.

Puncaknya apabila parah, maka kolesterol tinggi dapat mengakitbakan penyumbatan dapat terjadi di pembuluh arteri jantung, sehingga otot jantung kurang mendapat nutrisi.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

Kemudian, serangan jantung dapat terjadi ketika aliran darah ke jantung tersumbat total.

Termasuk, stroke dapat terjadi ketika aliran darah ke otak tersumbat.

Tak hanya itu, penyakit arteri perifer dapat terjadi ketika aliran darah ke tungkai tersumbat.

• Daftar Makanan Pantangan Asam Urat dan Kolesterol Tinggi ! Belum Terlambat untuk Menjaga Pola Makan

Apakah Penyakit kolesterol bisa sembuh total?

Dokter spesialis jantung dari All India Institute of Medical Sciences, New Delhi, India, Dr. Nitish Naik menjelaskan, penyakit kolesterol tinggi tidak bisa sembuh total, tapi masalah kesehatan ini bisa dikendalikan.

Menurut Dr. Naik, tidak ada obat khusus yang bsia menyembuhkan kolesterol tinggi secara permanen.

Obat kolesterol yang diberikan dokter dapat mengembalikan kadar kolesterol ke kisaran normal selama beberapa saat.

Tapi, pasien tidak boleh lengah untuk terus-menerus menjalankan pola hidup sehat seumur hidup.

• Khasiat Mengkudu untuk Kesehatan ! Cek Manfaat Mengkudu untuk Asam Urat , Kolesterol & Penyakit Lain

“Obat kolesterol memainkan peran penting untuk mengontrol kadar kolesterol. Namun, begitu kolesterol sudah normal, jangan lupa untuk terus mengontrol gaya hidup sehat,” jelas dia, melansir Wellthy.

Dilansir dari Medical News Today, obat penurun kolesterol dapat membantu mengontrol kadar kolesterol tinggi agar tetap normal dalam hitungan minggu atau bulan.

Namun, cara terbaik mengontrol kolesterol tinggi dalam jangka panjang perlu diimbangi menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

• Cara Merebus Daun Salam untuk Asam Urat dan Kolesterol ! Bisa Buat Obat Herbal Sendiri di Rumah

Cara menurunkan kolesterol tinggi

Kolesterol tinggi adalah jenis penyakit kronis yang berkembang karena gaya hidup tidak sehat.

Penyebab kolesterol tinggi biasanya karena kebiasaan makan yang tidak sehat, kurang aktivitas fisik, merokok, dan obesitas.

Berikut beberapa cara menurunkan kolesterol tinggi untuk mengontrol penyakit:

- Kurangi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans seperti makanan siap saji, mentega, daging merah, jeroan, gorengan, dll.

- Konsumsi makanan yang mengandung lemak baik atau HDL seperti minyak zaitun, kacang tanah, sampai alpukat.

- Pastikan Anda menyertakan sayur dan buah di setiap sesi makan. Sayur dan buah kaya antioksidan yang bisa meningkatkan penyerapan lemak jahat sekaligus menjaga kesehatan jantung

- Rutin olahraga paling tidak seminggu dua kali dan pastikan tubuh rajin bergerak atau tidak mager

- Kurangi stres, karena banyak tekanan ternyata juga bisa meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung

Selain menjajal beragam cara menurunkan kolesterol tinggi dengan pola hidup sehat di atas, pastikan pasien yang sudah didiagnosis dengan penyakit ini tetap minum obat kolesterol tinggi yang diresepkan dokter.

Setelah semua cara di atas dijajal, besar kemungkinan penyakit kronis ini terkontrol, dan Anda tak perlu khawatir lagi apakah penyakit kolesterol tinggi bisa sembuh total atau tidak.

Penyakit kolesterol tinggi yang tidak dikendalikan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Penyakit Kolesterol Bisa Sembuh Total?"

(*)