Sakit Asam Urat Tidak Boleh Makan Apa Saja ? Cek Disini, Makanan Kaya Purin yang Wajib Dihindari
Tentunya, membatasi konsumsi makanan pantangan asam urat bisa jadi salah satu cara menjaga kesehatan.
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sakit asam urat tidak boleh makan apa saja ? Mungkin ini pertanyaan yang selalu muncul di masyarakat yang menderita riwayat penyakit asam urat.
Tentunya, membatasi konsumsi makanan pantangan asam urat bisa jadi salah satu cara menjaga kesehatan.
Makanan kaya purin harus dihindari oleh penderita asam urat.
Dengan melakukannya, risiko masalah kesehatan yang datang dari jumlah asam urat berlebih dapat berkurang.
Selain menghindari beberapa jenis makanan ini, jangan lupa untuk memeriksakan diri ke dokter, ya.
Asam urat terbentuk akibat pecahnya purin dalam tubuh.
Jika terus dibiarkan, jumlah asam urat akan menumpuk dan menyebabkan inflamasi.
(Update berita kesehatan lainnya disini)
Biasanya, peradangan terjadi beberapa bagian sendi, seperti lutut atau siku, dan beberapa bagian tubuh yang lain.
Maka dari itu, penting bagi Anda untuk membatasi atau benar-benar menghindari makanan yang mengandung banyak purin.
Apa saja, berikut daftarnya :
Kerang
Kerang dan jenis seafood lain umumnya memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Maka dari itu, sebaiknya Anda membatasi konsumsi seafood.
Anda masih bisa memilih jenis makanan lain yang mengandung minyak ikan, protein, atau nutrisi-nutrisi yang terkandung dalam kerang atau seafood.
• Cara Menurunkan Asam Urat Tanpa Obat Dokter ! Lakukan 5 Tips Ini
Kalkun
