Pantangan Minuman untuk Penderita Diabetes yang Harus Dihindari agar Gula Darah Tidak Naik

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tidak melulu soal makanan, minuman juga dapat mempengaruhi kadar gula darah.

Ketika seseorang menderita diabetes, tubuh mereka tidak menggunakan insulin dengan benar untuk menarik glukosa, atau gula darah, ke dalam sel untuk energi.

Hal ini dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi dan beberapa komplikasi serius.

Minuman yang mengandung gula dapat menyebabkan lonjakan gula atau kadar glukosa yang tinggi secara tiba-tiba dalam darah.

Kondisi ini bisa berbahaya bagi penderita diabetes.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

• Bisakah Semangka untuk Diabetes ? Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Semangka ?

Lalu, minuman apa yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes? Berikut daftar lengkapnya, seperti dilansir dari Medical News Today.

Minuman soda dan minuman berenergi Soda dan minuman manis lainnya dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, berat badan naik, dan sindrom metabolik.

Kelebihan berat badan merupakan faktor risiko untuk mengembangkan diabetes tipe 2.

Obesitas dan diabetes adalah ciri dari sindrom metabolik.

Bagi orang yang sudah menderita diabetes, jenis minuman ini mengandung gula dalam jumlah besar.

Selain itu, minuman ini tidak mengenyangkan karena hanya mengandung karbohidrat sederhana dan tanpa serat.

Minum soda tanpa makanan sehat dapat menyebabkan lonjakan besar kadar gula darah.

Dengan demikian, hal yang terbaik adalah menghindari atau membatasi asupan soda dan minuman energi yang banyak mengandung gula untuk mengurangi kemungkinan lonjakan gula.

• Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes yang Perlu Dihindari agar Gula Darah Tidak Tinggi

Koktail buah