Pola Hidup Sehat
DAFTAR Buah yang Tak Boleh Dimakan Ibu Hamil, Apakah Orang Hamil Boleh Makan Durian?
Ada sejumlah buah - buahan ternyata dilarang untuk ibu saat hamil.Apa saja daftar pantangan buah - buahan yang tidak boleh dimakan ibu saat hamil?
Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
lihat foto
Meski begitu, konsumsilah buah-buah tersebut dalam batas yang wajar.
Jika Bumil memiliki kondisi medis tertentu, lakukanlah pemeriksaan ke dokter, sehingga pemilihan buah dapat disesuaikan dengan kondisi Bumil.
Manfaat Buah-buahan untuk Ibu Hamil
Makan makanan untuk ibu hamil, seperti buah-buahan, sangat penting sebagai asupan gizi ibu dan bayi.
Buah mengandung vitamin serta mineral alami yang membantu ibu tetap sehat selama kehamilan dan mendukung tumbuh kembang janin dalam kandungan.
Dilansir dari hellosehat.com, buah juga bermanfaat karena mengandung serat sehingga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan ibu hamil.
Asupan serat yang memadai dapat mengurangi risiko sembelit pada ibu hamil.
Ibu hamil disarankan makan buah setiap hari, entah berupa buah segar atau buah beku sebagai camilan.
Menariknya, buah juga bagus dijadikan sumber makanan bila ibu hamil sedang diet mengatur pola makan. (*)
![[FULL] Citra Kabinet Prabowo Tercoreng Ulah Ebenezer, Pakar Peringatkan RI Resiko 'Angkut' Relawan](https://img.youtube.com/vi/tp44gIVjStk/mqdefault.jpg)
