DERETAN Manfaat Rambutan, Geraniin Pada Kulit Rambutan Obat Anti Virus

Kandungan nutrisi yang kaya pada buah rambutan ini menawarkan segudang khasiat yang baik bagi kesehatan.

Dilansir dari hellosehat.com, berikut ini beberapa manfaat rambutan yang tentu sayang dilewatkan oleh Anda.

1. Melancarkan pencernaan

Apakah akhir-akhir ini Anda memiliki masalah sembelit alias susah BAB? Jika ya, coba rasakan manfaat buah rambutan yang satu ini.

Rambutan termasuk jenis buah yang baik untuk sistem pencernaan.

Pasalnya, sekitar setengah daging buah rambutan mengandung serat larut tidak air.

Artinya, jenis serat ini tidak menyatu dengan air dan langsung melewati sistem pencernaan.

Sebagian besar serat tidak larut ini langsung masuk ke sistem pencernaan dan mendorong feses di dalam usus.

Hal ini yang akan membantu melancarkan pencernaan dan tidak sulit mengeluarkan feses saat BAB.

Sementara itu, kandungan jenis serat larut air pada buah rambutan akan menjadi makanan bagi bakteri usus.

Dengan begitu, usus menghasilkan asam lemak rantai pendek, seperti asetat, propionat, dan butirat, sebagai makanan untuk sel usus.

• INILAH Manfaat Buah Markisa, Mampu Menguatkan Daya Tahan Tubuh Hingga Menangkal Radikal Bebas

2. Membantu menurunkan berat badan

Selain melancarkan buang air besar, khasiat buah rambutan lainnya adalah membantu menurunkan berat badan.

Begini, setiap 100 gram daging rambutan mengandung 75 kalori dan 0,8 gram serat.

Kandungan serat tinggi dan kalori rendah ini yang tidak membuat Anda gemuk meski mengonsumsi buah rambutan dalam jumlah banyak.