Tips agar Melahirkan Normal Tanpa Jahitan ! Dari Posisi Bersalin Hingga Lakukan Pijat Perineum

Daripada berbaring telentang saat melahirkan, berikan dalam posisi tegak.

Penyedia layanan kesehatan akan membantu menemukan posisi persalinan yang nyaman dan aman.

Melansir dari Kidspot.com.au, penelitian menunjukkan bahwa jika wanita hamil dalam posisi berdiri, jongkok, berlutut atau berbaring menyamping, kemungkinan besar perineum akan utuh usai melahirkan.

4. Lakukan pijat perineum 

Pijat perineum disebut bisa membantu mengurangi risiko perineum sobek saat melahirkan.

Sebelum melahirkan, wanita hamil bisa menggosokkan minyak zaitun, minyak vitamin E atau minyak kelapa ke kulit antara vagina dan anus sekali atau dua kali sehari, mulai dari sekitar 34 minggu dan seterusnya.

Tempatkan ibu jari (atau pasangan) secara dangkal ke dalam vagina (tidak lebih dari tiga hingga empat sentimeter) dan tekan dasar perineum ke arah usus dan ke kedua sisi sampai merasakan sedikit sensasi terbakar atau peregangan.

Pertahankan tekanan selama sekitar satu menit sebelum istirahat.

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Cara Melahirkan Mormal yang Benar Tanpa Jahitan, Perhatikan Posisi Melahirkan hingga Lakukan Pijatan Ini

(*)