Breaking News:

Idul Adha

Cara Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Normal saat Menyantap Hidangan Idul Adha

Tips sehat menjaga kadar kolesterol dalam darah tetap normal saat menyantap hidangan Idul Adha

Penulis: Rizky Zulham | Editor: Rizky Zulham
NET
Ilustrasi kadar kolesterol dalam darah. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tips sehat menjaga kadar kolesterol dalam darah tetap normal saat menyantap hidangan Idul Adha yang biasanya didominasi bahan utama daging.

Umat Islam merayakan hari raya Idul Adha pada Selasa (20/7/2021).

Pada momentum ini, banyak masyarakat di Indonesia merayakannya dengan menyantap hidangan olahan daging sapi maupun kambing.

Tetapi perlu diingat bahwa daging juga mengandung lemak yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

(Baca Berita Seputar Idul Adha Disini)

Anda yang sudah memiliki riwayat kolesterol tinggi, akan dirundung bahaya jika tak bisa mengontrol asupan yang dikonsumsi.

Lantas, bagaimana cara menjaga kolesterol tetap normal?

Cara Cepat dan Ampuh Menurunkan Kolestrol dengan Bahan Alami Tanpa Obat Penurun Kolesterol

Konsumsi buah dan sayur

Pada saat mengonsumsi daging sapi atau kambing, sebaiknya diimbangi dengan mengonsumsi buah dan sayur.

Alasannya, buah dan sayur memiliki serat yang tinggi, sehingga dapat berperan dalam menyerap lemak dari daging yang sebelumnya dikonsumsi.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved