Manfaat Buah Sawo Bisa Meredakan Demam dan Peradangan, Tapi Jangan Berlebihan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Manfaat buah Sawo untuk kesehatan tubuh ternyata bisa meredakan demam hingga peradangan.

Sawo dikenal dengan nama latin Manilkara zapota. Sawo ini banyak tumbuh di negara Amerika.

Karena mudah tumbuh, sawo juga banyak dibudidayakan dan ditemukan di Indonesia.

Sawo memiliki bentuk buah yang lonjong, berwarna coklat, dan memiliki kulit buah yang tipis.

Ternyata sawo memiliki banyak nutrisi.

• Daftar Buah dan Sayur yang Banyak Mengandung Vitamin C Selain Jeruk

Mulai dari kalium, fosfor, hingga vitamin C bisa ditemukan dalam buah sawo.

Jika teman-teman rajin mengonsumsi buah sawo, maka akan memperoleh banyak manfaat.

Berikut ini daftar manfaat-manfaat dari buah sawo, yaitu:

1. Melancarkan Pencernaan

Sawo memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga bisa melancarkan sistem pencernaan.

Jika dihitung dalam 100 gram buah sawo mengandung 9,5 gram serat.

Ada sebuah penelitian dari University of Science and Technology India yang mengatakan bahwa buah sawo bisa mengatasi masalah pencernaan.

Masalah pencernaan yang dimaksud, meliputi sembelit dan diare.

Selain itu sawo juga dipercaya bisa mengatasi kanker usus besar dan diabetes.

Tidak hanya buahnya, daun dan batangnya bisa digunakan sebagai obat diare.

• Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Lawan Serangan Virus