INILAH Buah Kawista, Manfaat Buah Kawista Diantaranya Mampu Mengendalikan Kadar Gula Darah

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Banyak orang yang masih asing dengan buah kawista.

Padahal, ada banyak manfaat buah kawista yang sayang untuk dilewatkan.

Buah yang tinggi khasiat ini bahkan sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan herbal India.

Kawista (Limonia acidissima syn. Feronia limonia) adalah kerabat dekat maja dan masih termasuk dalam suku jeruk-jerukan (Rutaceae).

Tumbuhan yang dimanfaatkan buahnya ini sudah jarang dijumpai meskipun sekarang beberapa daerah mulai mengembangkannya. Kawista relatif tahan kondisi buruk (kering atau tanah salin) dan tahan penyakit.

Asalnya adalah dari India selatan hingga ke Asia Tenggara terutama Jawa dan Nusa Tenggara.

• Buah yang Mengandung Vitamin B & Kandungan Vitamin B Complex, Kegunaan Vitamin B Complex?

(UPDATE berita tentang kesehatan DISINI)

Kawista dapat digunakan sebagai batang bawah bagi jeruk dalam teknik sambung pucuk, namun teknik ini dapat memengaruhi rasa buah jeruk yang dihasilkan.

Buah jeruk semacam ini dikenal sebagai "kajer" (dari "kawista" dan "jeruk") dan bisa ditemui di Galis, Madura.

Di Aceh, buah ini dikenal dengan nama buah batok, dan dimanfaatkan sebagai bahan campuran bumbu rujak Aceh dan sirup.

Di Kabupaten Rembang, buah kawista diolah menjadi sirup yang dikenal dengan nama setempat sebagai sirup kawis. Kawis adalah nama buah ini dalam bahasa Jawa.

Orang Bima dan Dompu di NTB menyebutnya kawi dan merupakan salah satu bahan pelengkap rujak khas suku Mbojo (Bima).

• BUAH untuk Meningkatkan Sistem Imun, Berikut Daftar Buah - buahan Penambah Imun Tubuh

Kandungan Nutrisi Buah Kawista

Manfaat buah kawista untuk kesehatan berasal dari kandungan nutrisinya yang melimpah.

Dalam 100 gram buah kawista terkandung:

• 0,2–0,4 gram lemak
• 28–32 gram karbohidrat
• 1,8–2,6 gram protein
• 3 gram serat
• 22,5 gram vitamin C
• 85 miligram kalsium
• 50 miligram fosfor
• 600 miligram kalium