Ini 7 Makanan yang Mengandung Kolagen Alami Sebagai Anti Penuaan Kulit

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Kolagen adalah protein yang paling umum pada tubuh kita dan berada di seluruh bagian kulit.

Fungsi kolagen sendiri adalah untuk mengatasi tanda-tanda penuaan dini, jadi kulit bisa tetap kenyal, halus, dan cerah terus setiap saat, deh!

Ditambah lagi, kolagen bisa membantu memperbaiki sel kulit, sehingga kulit bakalan tetap lembap dan sehat terus.

Masalahnya, banyak orang yang percaya kalau skincare yang mengandung kolagen bisa berfungsi untuk mengenyalkan, menyehatkan, dan membuat kulit jadi jauh dari penuaan dini. Padahal sebenarnya enggak begitu.

Molekul kolagen sendiri terlalu besar untuk menyerap ke dalam kulit, sehingga cara paling tepat untuk menambahkan tingkat kolagen pada kulit adalah dengan makan makanan yang mengandung kolagen, girls!

[update Berita Lainnya Disini]

• Rangsang Pembentukan Kolagen dengan Tomat, Kandungan Nutrisi Tomat Mampu Penuhi Kebutuhan Kolagen

Makanya jangan sampai salah lagi. Yuk rajin konsumsi 7 jenis makanan ini biar kolagen dalam tubuh makin meningkat!

1. Ayam

Kalau kita teliti melihat ayam mentah, kita pasti bakalan melihat serat-serat putih yang ada di bagian daging ayam.

Nah ternyata serat putih tersebut adalah kandungan kolagen, lho!

2. Ikan

Selain ayam, beragam jenis ikan juga punya kandungan kolagen, yaitu tepatnya pada bagian tulang dan ligamennya.

Bahkan, beberapa orang percaya bahkan kolagen yang ada pada ikan jauh lebih gampang menyerap dalam tubuh dibandingkan kolagen dari makanan lainnya, lho!

Namun yang harus kita tahu, ada bagian tertentu yang penuh kolagen, seperti di bagian kepala atau mata!

• Lidah Buaya Mampu Rangsang Pembentukan Kolagen untuk Kecantikan Kulit

3. Buah citrus