Pola Hidup Sehat
BUAH untuk Penderita Covid Agar Cepat Sembuh, Mampu Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Selain itu, agar cepat sembuh mereka harus meningkatkan daya tahan tubuh. Bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan ini....
Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Anda terinfeksi Covid-19 dan harus melakukan isolasi mandiri di rumah?
Selain itu, agar cepat sembuh mereka harus meningkatkan daya tahan tubuh.
Bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan seperti dilansir dari Healthline.
1. Jeruk
Berbagai jenis jeruk seperti, jeruk manis, lemon, jeruk nipis dan sebagainya merupakan sumber vitamin C.
Buah ini memiliki sumber vitamin C yang sangat baik, nutrisi yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C memiliki efek meningkatkan kekebalan yang dapat membantu tubuh melawan penyakit, seperti flu atau infeksi virus.
• Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh, Waspadai Tanda Kolestrol Tinggi!
(UPDATE berita tentang kesehatan DISINI)
Sebuah studi menemukan bahwa vitamin C membantu mencegah pneumonia, salah satu gejala yang diderita pasien Covid-19.
2. Jambu Biji
Jambu biji kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan yang kuat memberikan perlindungan alami terhadap infeksi dan penyakit.
Kadar vitamin C yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi dan penyakit.
3. Pepaya
Buah pepaya yang terkenal kaya akan antioksidan juga dapat mengurangi peradangan dan melawan penyakit bisa menjadi pilihan.
