Pola Hidup Sehat
MANFAAT Buah Naga untuk Ibu Hamil, Membantu Perkembangan Otak Janin Hingga Mengeluarkan Racun
Berbagai kandungan nutrisi dalam buah naga dapat membantu ibu hamil melalui masa kehamilannya dengan sehat dan kuat.
Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
lihat foto
Keduanya juga bisa membantu menjaga kesehatan saraf tubuh.
- Zat Besi
Selain vitamin, buah naga juga memiliki kandungan mineral yang bergizi.
Zat besi adalah salah satunya.
Zat ini bisa membantu tubuh untuk menghasilkan sel darah merah secara stabil.
Dengan kandungan sel darah merah yang stabil, tubuh pun bisa terhindar anemia atau penyakit kurang darah lainnya.
- Magnesium
Buah naga juga kaya akan magnesium.
Magnesium sendiri punya banyak manfaat.
Mulai dari meningkatkan stamina saat olahraga, meringankan kram otot, hingga menurunkan tekanan darah.
- Kalsium
Kandungan gizi terakhir yang ada pada buah naga adalah kalsium.
Sebagaimana yang kita tahu, zat ini bisa membantu menjaga kesehatan pada tulang.
Tak hanya itu, kalsium juga rupanya bisa menjaga kesehatan beberapa organ tubuh lainnya.
Semisal jantung, saraf, dan otot. (*)
