DERETAN MANFAAT Buah Salak untuk Ibu Hamil, Meningkatkan Kecerdasan Bayi dalam Kandungan

Pertama, makan buah salak tidak akan menyebabkan ibu hamil jadi sembelit, selama tidak makan terlalu banyak.

Sebaliknya, konsumsi salak yang berlebihan dapat memicu peningkatan produksi asam lambung.

Ini akhirnya akan membuat ibu merasa mual, kembung, atau bahkan muntah, terutama jika ibu memakannya dengan perut kosong.

Kedua, buah salak aman dan menjadi makanan sehat selama kehamilan.

Pasalnya dalam setiap 100 gram salak mengandung 82 kilo kalori, karbohidrat, protein, Vitamin C, Vitamin B, kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, antioksidan, beta-karoten, dan serat.

• MENCEGAH Bayi Terlahir Cacat, Ini 6 Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil

Sederhananya hal-hal tersebut bermanfaat bagi tubuh selama hamil.

Buah ini juga memiliki kandungan pektin yang tinggi.

Pektin efektif membantu membangun sistem kecerdasan bagi bayi dalam kandungan dan meningkatkan memori otak.

Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil

Salak adalah buah dengan antioksidan yang tinggi.

Tentunya selama masa kehamilan, Moms membutuhkan makanan yang kaya antioksidan. Hal ini bermanfaat untuk perkembangan dan pertumbuhan janin.

Oxidative Medicine and Cellular Longevity menyebutkan, antioksidan penting bagi perkembangan janin, menambah daya tahan tubuh Moms selama masa kehamilan, dan mampu mencegah terjadinya infeksi saat hamil.

Nah, dengan makan buah salak saat hamil, Moms bisa mendapatkan asupan makanan yang kaya antioksidan.

Selain itu, salak juga mengandung protein, kalsium, zat besi, magnesium, vitamin C dan B.

Penting bagi ibu hamil untuk mencukupi kebutuhan kalsium dan zat besi, sebagai nutrisi bagi perkembangan janin.