Sedang Diet? Momen Tepat Selama Berpuasa, Ikuti Langkah Berikut Agar Dietmu Berhasil

Di antaranya seperti aktivitas fisik, rencana diet atau latihan gaya hidup.

Temuan dari penelitian diterbitkan dalam National Center for Biotechnology Information (NCBI) U.S. National Library of Medicine ini.

Baca juga: Satlantas Polres Bengkayang Laksanakan Sosialisasi Keselamat dan Kesehatan dengan Membagikan Brosur

Baca juga: Jenazah Ibunda Gubernur Sutarmidji Disalatkan di Masjid Babusalam

Penelitian ini menyiratkan bahwa dengan dukungan aktivitas fisik seperti olehraga, penerapan rencana diet yang benar selama periode puasa maupun pascapuasa dapat meningkatkan efek positifnya.

Secara keseluruhan penelitian ini menunjukkan puasa Ramadhan mungkin menjadi titik awal yang cocok untuk epidemi obesitas global, termasuk di banyak negara yang mayoritas muslim.

Kendati demikian, penting untuk mengembangkan strategi lebih lanjut untuk mempertahankan efek menguntungkan dari puasa Ramadhan pada upaya penurunan berat badan, terutama setelah periode ini selesai.(*)