Ingin Menghilangkan Haus dan Bau Mulut Tak Sedap Saat Berpuasa? Lakukan Seperti Berikut Ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Menghilangkan haus saat berpuasa tentu harus dilakukan dengan seimbang saat hendak sahur.

Minuman mengandung elektrolit bisa menjadi pilihan cairan yang dikonsumsi di bulan Ramadhan.

Minuman ini berfungsi untuk memulihkan pasokan mineral tubuh dan meningkatkan fungsi sistem saraf.

Dalam minuman elektrolit terdapat kalsium, natrium, magnesium, kalium, klorida dan fosfat.

Mineral ini  dapat memengaruhi keseimbangan pH cairan dalam tubuh.

Baca juga: Sahkah Puasa Jika Lupa Mandi Junub? Hukum Puasa Tidak Mandi Junub Setelah Berhubungan & Mimpi Basah

Baca juga: KETAHUI Pentingnya Rumah Ramah Lansia, Penerangan Yang Baik Sangat Dibutuhkan, Lho!

Di pasaran memang terdapat minuman elektrolit kemasan, namun biasanya mengandung banyak gula.

Kita bisa menggantinya dengan air kelapa atau membuat sendiri di rumah untuk keperluan sahur maupun berbuka.

Berikut ini adalah resep simpel minuman elektrolit buatan rumah.

Bahan:

1/2 cangkir perasan jeruk segar

1/4 cangkir peraan lemon segar

2 gelas air

2-4 sendok makan madu

1/8 sendok teh garam laut

Cara membuat: