Akibat Terlalu Banyak Minum Kopi Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan , Jangan Berlebihan !

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Meminum kopi menjadi hal wajib bagi sebagian orang sebelum memulai aktivitasnya.

Namun, Anda perlu tahu minum kopi berlebihan bisa merugikan kesehatan tubuh.   

Sudah bukan rahasia bila minum kopi bisa meningkatkan mood dan meningkatkan konsentrasi.

Bahkan, minum kopi hitam tanpa gula dan susu memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Untuk seseorang yang menyukai kopi bisa minum lebih dari tiga cangkir setiap harinya.

Anda jangan salah kira, minum kopi memang memberikan banyak manfaat.

Namun, saat seseorang minum kopi terlalu banyak akan menimbulkan masalah kesehatan. 

Laman Bright Side mencatat, setidaknya ada enam tanda yang mungkin muncul jika Anda terlalu banyak minum kopi: 

1. Masalah perut 

Kopi memiliki efek sebagai pencuci perut. Kopi melepas hormon yang membuat aktivitas di usus besar kita akan terpacu. 

Minum terlalu banyak kopi bisa menyebabkan buang air besar dan bahkan diare.

Selain itu, kopi juga memacu gastro-esophageal reflux. 

Jika Anda memiliki masalah dengan perut, lebih baik kurangi konsumsi kopimu hingga jumlah yang moderat.

2. Lelah di hari berikutnya 

Kopi merangsang sistem saraf karena kandungan kafein di dalamnya dan kopi juga meningkatkan kinerja fisik hingga 11% - 12%.