PICU Kebutaan Hingga Kanker, 6 Bahaya Fatal Kebiasaan Main HP Sebelum Tidur

Kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur ternyata menjadikan kita rentan terhadap depresi.

Di samping itu, tingkat energi yang rendah di siang hari, ditambah kesulitan untuk berpikir karena kurang tidur, juga memicu rasa lemah emosional dan mental.

5. Mengalami kebodohan

Bertentangan dengan namanya dengan "ponsel pintar", paparan berlebihan terhadap ponsel ternyata bisa memengaruhi otak kita.

Alhasil bermain ponsel sebelum tidur meningkatkan kita mengalami kebodohan.

Pasalnya, penggunaan ponsel dan tidur yang terganggu membuat otak tidak mampu memperbaiki koneksi yang rusak di siang hari.

Hal ini menjadi salah satu alasan mengapa kita tak dapat berpikir jernih setelah tidak tidur di malam hari.

Baca juga: BERISIKO Terkena Kanker Payudara, 5 Model Bra Berbahaya Digunakan Sehari-hari

6. Berisiko terkena kanker

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan, ponsel dapat menjadi penyebab kanker bagi manusia karena memancarkan radiasi elektromagnetik yang telah dikaitkan dengan jenis kanker tertentu.

Paparan cahaya biru berkepanjangan dan pengaruhnya pada siklus tidur telah terbukti meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker prostat.

Nah itulah deretan bahaya kesehatan dari kebiasann bermain ponsel sebelum tidur.

Melihat penjelasan tersebut adabaiknya mulai dari sekarang kita mulai kurangi kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur atau bahkan kita hindari. (*)

Artikel ini telah terbit sebelumnya di health.grid.id dengan judul 6 Bahaya Bermain Ponsel Sebelum Tidur, Bisa Kebutaan Hingga Bodoh