Breaking News:

Apakah Boleh Makan Nanas saat Haid?

Tak hanya memiliki cita rasa nikmat, buah nanas ini juga dikenal kaya nutrisi seperti vitamin, mineral, sampai antioksidan.

Editor: Nasaruddin
Pixabay
Ilustrasi nanas. 

- Zinc

- Antioksidan

Kandungan nutrisi istimewa dalam nanas adalah enzim bromelain.

Zat alami ini dapat membantu mengatasi peradangan di dalam tubuh.

Studi menunjukkan, bromelain potensial membantu mengatasi nyeri dada, bronkitis, infeksi sinus, radang sendi, penggumpalan darah, diare, nyeri otot, encok, sampai mempercepat pemulihan operasi.

Dengan segudang potensi manfaat makan nanas untuk kesehatan, lantas apakah wanita haid boleh makan nanas?

Baca juga: Mengapa Laki-laki Tidak Menstruasi Sementara Perempuan Tiap Bulan Haid?

Bolehkah makan nanas saat haid?

Nutrisi yang terkandung dalam buah nanas ternyata juga bermanfaat saat haid.

Melansir Today, penelitian menunjukkan makan asupan kaya mineral mangan seperti nanas saat haid bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman saat haid.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan dalam nanas juga dapat membantu mengurangi peradangan akut yang bisa menyebabkan nyeri haid.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved