Tips Menebalkan Rambut ! 3 Cara Menebalkan Rambut Bisa Kamu Coba

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Rambut tipis sering kali membuat tampilan seseorang menjadi kurang maksimal.

Ada banyak hal yang menyebabkan rambut seseorang menjadi tipis, mulai dari keseimbangan hormon hingga pola hidup.

Untuk mengatasi hal itu, Anda bisa mencoba cara menebalkan rambut berikut ini.

Baca juga: Tips Agar Rambut Tidak Rontok untuk Wanita dan Pria , Perhatikan Cara Mengatasi Rambut Rontok !

Ketahui Penyebabnya

Cara menebalkan rambut bisa dimulai dengan mengidentifikasi penyebabnya terlebih dahulu.

Seperti yang telah dikatakan, ketidakseimbangan hormon bisa jadi salah satu faktor yang menyebabkan rambut Anda tipis.

Beberapa kondisi di mana jumlah estrogen berkurang adalah menopause, wanita yang baru melahirkan, ketidakseimbangan tiroid, dan stres. Beberapa kondisi memang tidak bisa dibenahi dengan mudah.

Namun, Anda masih bisa mengusahakannya dengan berkonsultasi pada dokter. Mengelola stres dengan baik juga jadi cara agar rambut tak rontok terlalu banyak.

Konsumsi Alpukat

Cara menebalkan rambut selanjutnya adalah dengan mengonsumsi alpukat secara rutin.

Dalam sebuah alpukat, Anda bisa mendapat banyak nutrisi.

Mulai dari serat, vitamin A, vitamin C, folat, vitamin E, potasium, dan lain sebagainya.

Tak hanya itu, alpukat juga mengandung lemak sehat yang mampu mencegah rambut rontok.

Nutrisi itu akan meredakan peradangan pada kulit kepala sehingga menstimulus pertumbuhan rambut.

Selain alpukat, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya lemak sehat, seperti salmon atau telur.

Hindari Suhu Panas

Cara menebalkan rambut bisa dilakukan dengan menghindari penggunaan alat penata rambut bersuhu panas.