BISA Sebabkan Kanker Payudara, Wanita Hati-hati Tidur dengan Posisi Tidur Seperti Ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Selain makanan yang masuk ke dalam tubuh, siapa sangka hal kecil seperti tidur bisa membuat seseorang terkena kanker payudara.

Untuk itu, jauhi posisi tidur ini agar tidak terserang kanker payudara.

Para wanita wajib tahu.

Berikut beberapa cara tidur yang bisa mengganggu kesehatan.

Baca juga: SERING Dibuang, Penelitian Ungkap Kulit Bawang Merah Bisa Cegah Kanker Hingga Diabetes

1. Tidur di lantai

Melansir dari Kompas.com, tidur di lantai ternyata bisa menimbulkan beberapa gangguan seperti memperburuk kesehatan punggung, memicu reaksi alergi hingga bisa menyebabkan meriang.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh The Lancet, dijelaskan soal penelitian terhadap 313 orang dewasa, periset menemukan bahwa permukaan keras pada lantai bisa meningkatkan rasa nyeri di punggung.

Belum diketahui dengan pasti mengapa tidur di permukaan yang keras bisa meningkatkan sakit punggung.

Jika ingin aman saat tidur di lantai, sebaiknya gunakan tikar, kantung tidur atau selimut sebagai alasnya.

2. Tidur dengan lampu yang menyala

Apakah anda terbiasa tidur dengan lampu menyala?

Sebagian orang kebanyakan memilih untuk tidur dengan lampu yang menyala.

Alih-alih menghilangkan suasana seram, tidur dengan lampu yang menyala malah bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Melansir dari Kompas.com, sebuah penelitian yang diterbitkan di Chronobiology International menyebutkan bahwa cahaya lampu di malam hari merupakan faktor risiko yang signifikan untuk mengembangkan kanker payudara.

Namun ilmuan lain menyebutkan bahwa gangguan ritme sirkadian (siklus yang mengatur tidur-bangun) yang dapat melepas hormon stres lah yang dapat meningkatkan risiko kanker.