3 POSISI Tidur Berakibat Fatal Hingga Picu Kanker, Termasuk Tidur dengan Kipas Angin

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tahukan Anda, selain makanan, kebiasaan tidur disebutkan juga dapat membuat para wanita kena kanker payudara.

Kanker payudara masih menjadi momok menakutkan bagi para wanita.

Untuk itu, jauhi posisi tidur ini agar tidak terserang kanker payudara.

Berikut beberapa cara tidur yang bisa mengganggu kesehatan.

Baca juga: WASPADAI Gejala-gejala Awal Kanker, Dari Sakit Perut, Perubahan Kuku Hingga Sering Lelah

1. Tidur di Lantai

Melansir dari Kompas.com 4 Juni 2020, tidur di lantai ternyata bisa menimbulkan beberapa gangguan seperti memperburuk kesehatan punggung, memicu reaksi alergi hingga bisa menyebabkan meriang.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh The Lancet, dijelaskan soal penelitian terhadap 313 orang dewasa, periset menemukan bahwa permukaan keras pada lantai bisa meningkatkan rasa nyeri di punggung.

Belum diketahui dengan pasti mengapa tidur di permukaan yang keras bisa meningkatkan sakit punggung.

Jika ingin aman saat tidur di lantai, sebaiknya gunakan tikar, kantung tidur atau selimut sebagai alasnya.

2. Tidur dengan Lampu yang Menyala

Apakah anda terbiasa tidur dengan lampu menyala?

Sebagian orang kebanyakan memilih untuk tidur dengan lampu yang menyala.

Alih-alih menghilangkan suasana seram, tidur dengan lampu yang menyala malah bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Melansir dari Kompas.com 15 Mei 2018, sebuah penelitian yang diterbitkan di Chronobiology International menyebutkan bahwa cahaya lampu di malam hari merupakan faktor risiko yang signifikan untuk mengembangkan kanker payudara.

Namun ilmuan lain menyebutkan bahwa gangguan ritme sirkadian (siklus yang mengatur tidur-bangun) yang dapat melepas hormon stres lah yang dapat meningkatkan risiko kanker.