Cara Memijat Kepala yang Pusing ! Ini Titik Pijat untuk Menghilangkan Sakit Kepala
berikut titik pijat untuk meredakan sakit kepala, kaku leher, sampai mata lelah:
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Padatnya aktivitas sepanjang hari, stres, dan posisi duduk yang tidak nyaman dapat menyebabkan ketegangan di sekitar kepala.
Kondisi tersebut bisa membuat kepala terasa berat, nyeri atau sakit kepala, sampai pusing.
Ada dua jenis sakit kepala yang biasa menyerang, yakni
- Episodik : Sakit kepala ini biasanya datang tiba-tiba, berlangsung cepat, dan terasa menyakitkan. Pemicunya bisa dari ketegangan otot di sekitar kepala atau dari stres.
- Kronis: Sakit kepala ini bisa muncul saat bangun tidur atau setelah seharian beraktivitas. Rasa sakit dan sesak bisa terasa di kedua sisi kepala, dahi, dan pangkal tengkorak.
Baca juga: Buah yang Cocok untuk Penderita Diabetes ! Apa Saja Buah yang Bisa Menurunkan Gula Darah ?
Nyeri akibat ketegangan otot di sekitar kepala bisa dimulai dari rasa tidak nyaman di leher, bahu, dan perlahan menjalar sampai ke kepala.
Selain stres, beberapa aktivitas sehari-hari yang tanpa disadari rentan bikin sakit kepala antara lain:
- Terus-terusan menunduk untuk melihat telepon pintar
- Bekerja menatap layar komputer sepanjang hari
- Menyetir berjam-jam tanpa jeda
- Duduk berjam-jam tanpa geser
- Tidur tengkurap
Ada juga penyebab pusing dan sakit kepala lainnya. Melansir Medical News Today, sakit kepala bisa disebabkan dehidrasi, terlalu banyak mengonsumsi kafein, mata lelah, dan penyakit tertentu seperti darah tinggi.
Meminjat sejumlah bagian tubuh bisa jadi cara menghilangkan sakit kepala akibat ketegangan otot.
Melansir Web MD, berikut titik pijat untuk meredakan sakit kepala, kaku leher, sampai mata lelah:
1. Area sekitar mata
Konsentrasi dan ketengangan saat menatap layar dapat menyebabkan mata lelah dan membuat sirkulasi darah ke area mata serta kepala tidak lancar.
Untuk meredakannya, coba Anda berbaring sambil memejamkan mata.
Titik Pijat untuk Menghilangkan Sakit Kepala
Titik Pijat untuk Meredakan Sakit Kepala
Rizky Prabowo Rahino
Cara Memijat Kepala yang Pusing
Tips Memijat Kepala yang Pusing
Cara menghilangkan sakit kepala
Tips menghilangkan sakit kepala
Pijit sakit kepala
PENGUMUMAN PRAKERJA Gelombang 12 Cek Daftar Peserta Lolos Kartu Prakerja Login www.prakerja.go.id |
![]() |
---|
Yael Shelbia Wanita Wajah Terindah Dunia dan Maudy Ayunda Tercantik Indonesia 2020! Versi TC Candler |
![]() |
---|
HASIL Liga Champions Manchester City Vs Munchengladbach, Real Madrid Vs Atalanta Live Score M City 1 |
![]() |
---|
RAMALAN ZODIAK Cinta Hari Ini Kamis 25 Februari 2021 Aries Perhatian Taurus Banyak Cinta Virgo Leo |
![]() |
---|
LENGKAP Hasil Liga Champions Leg 1 Babak 16 Besar! Barcelona, Juventus & Real Madrid - Cek Top Skor |
![]() |
---|