5 KEBIASAAN Sering Dilakukan Bikin Ginjal Rusak, Kenali Gejala Awal Kanker Ginjal!
Penyebab kerusakan ginjal bisa disebabkan oleh kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari dan membuat efek yang enggak baik untuk tubuh.
lihat foto
3. Kurang minum
Pasti banyak dari kalian yang kurang senang minum air putih, sukanya hanya minum yang manis saja.
Kebiasaan ini sebaiknya dirubah, Kids! Agar bisa bekerja dengan baik ginjal membutuhkan air yang cukup.
Untuk mengetahui tubuhmu sudah cukup mengkonsumsi air kamu bisa lihat dari warna urine.
Warna urine yang berwarna kuning tandanya kamu kurang cukup minum.
Pastikan kamu meminum 2 liter dalam sehari.
• 9 MANFAAT Tak Terduga Mentimun, Bisa Lawan Kanker Hingga Bikin Ginjal Sehat
4. Konsumsi obat nyeri
Jika tubuh merasa sakit atau nyeri, kita biasanya ingin langsung yang instan dengan meminum obat pereda nyeri.
Apalagi obat pereda nyeri dijual bebas, seperti misalnya paracetamol, naproxen, aspirin dan ibuprofen bisa membuat tubuh berpotensi untuk mengalami kerusakan ginjal.
Ternyata sering konsumsi obat nyeri juga dapat mengurangi aliran darah ke ginjal dan menyebabkan jaringan parut karena mereka langsung meracuni organ sehingga meningkatkan risiko masalah ginjal.
5. Mengkonsumsi makanan olahan
Makanan olahan mengandung natrium atau garam yang tinggi.
Tak hanya berbahaya bagi jantung, ini juga bisa menyebabkan masalah pada ginjal kita, lo.
Tanda kita telah terlalu banyak mengonsumsi natrium, biasanya kita akan mengeluarkannya saat buang air kecil, yang disertai dengan kalsium.
Natrium seharusnya dikonsumsi tak lebih dari 2.300 miligram per hari, namun rata-rata orang bisa mengonsumsi sampai dua kali lipatnya.
