TIPS Menambah Berat Badan , Konsisten Lakukan Cara Sehat Ini!
Pasalnya, alih-alih mencapai berat badan ideal, Anda malah bisa mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kondisi kekurangan berat badan di antaranya dapat mengganggu fungsi kekebalan tubuh, meningkatkan risiko infeksi, rentan mengalami osteoporosi dan patah pulang, serta menyebabkan masalah kesuburan.
Orang yang memiliki badan kurus sangat dianjurkan untuk mencapai berat badan ideal.
• TIPS Agar Rambut Cepat Panjang ! Cara Alami Bikin Rambut Sehat
Melansir laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), orang Indonesia dapat dikatakan kurus atau kekurangan berat badan jika memiliki indeks massa tubuh (IMT) kurang dari 18,4.

Rumus atau cara menghitung IMT, yakni berat badan (kg) dibagi dengan hasil perkalian antara tinggi badan (m) dengan tinggi badan (m). Misalnya saja, Anda memiliki berat badan 40 kg dan tinggi badan 1,6 m.
Anda berarti memiliki IMT 15,625 atau masuk kategori kekurangan berat badan tingkat berat. Angka 15,625 merupakan hasil dari 40 dibagi 2,56 (hasil perkalian antara tinggi badan 1,6 dengan 1,6).
Cara menambah berat badan secara alami
Banyak orang mungkin berpikir menambah berat badan adalah perkara yang lebih mudah ketimbang menurunkan berat badan.
Siapa saja tinggal makan banyak sepuasnya dan meninggalkan olahraga.
Untuk menambah berat badan, Anda perlu melakukannya dengan benar.
Pasalnya, alih-alih mencapai berat badan ideal, Anda malah bisa mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Tips Menambah Berat Badan
berat badan
Cara Menambah Berat Badan
menambah berat badan
tribunpontianak.co.id
tribun pontianak
Berita Terkini Pontianak
Mirna Chai
kurus
KRISDAYANTI Komentari Ibu Felicia Ngamuk di Instagram, Terjawab Penyebab Felicia Kaesang Putus |
![]() |
---|
KELUARGA Nadya Arifta Sindir Ibu Felicia, Kaesang: Aku Dimaki-maki |
![]() |
---|
UPDATE Klasemen Liga Inggris Usai Chelsea Kontra Everton Tadi Malam Lengkap Hasil Pekan ke 27 EPL |
![]() |
---|
ANAK Ahok Komentari Asmara Kaesang, Nadya Arifta Disamakan dengan Mulan Jameela & Puput Nastiti |
![]() |
---|
INSTAGRAM Felicia Tissue Menghilang, Postingan Terakhir Mantan Kaesang Jadi Sorotan |
![]() |
---|