TAK PERLU Minum Obat, Makanan - makanan Ini Cepat Sembuhkan Sakit Kepala

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sakit kepala yang tiba-tiba muncul memang sangat merepotkan, terlebih jika cukup menganggu aktivitas yang Anda lakukan.

Tapi tahukah Anda jika ada cara sembuh lebih cepat dari keluhan sakit kepala dengan makan-makanan lezat ini.

Baca juga: BAWANG MERAH Bisa Sembuhkan Pilek, Sariawan & Sakit Kepala dengan Sekejap, Begini Cara Meraciknya!

Anda tidak perlu khawatir untuk mendapatkan makanan lezat berkhasiat ini, Anda hanya perlu pergi ke toko sayur atau toko buah terdekat.

Mulai saat ini Anda tak perlu khawatir dengan hal itu, selain minum obat sediakan juga sederet makanan ini.

1. Semangka

Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini.

Selain memiliki rasa yang segar, buah semangka juga mudah dijumpai di banyak tempat.

Sakit kepala rupanya jadi salah satu indikasi seseorang alami dehidrasi.

Mengutip dari laman womansday.com, seorang ahli gizi Stela Metsovas menyebut jika kandungan air pada semangka mengandung mineral penting yang dapat membantu cegah sakit kepala.

Tak ada salahnya Anda coba membuat smoothie dari buah semangka.

Campurkan 2 cangkir potongan semangka, 1 cangkir es, 1/2 cangkir yogurt tawar, madu dan sedikit jahe.

Masukkan pada blender dan buat smoothie lezat sebagai salah satu cara mencegah sakit kepala tak tertahan.

2. Bayam

Jika Anda suka konsumsi bayam tak ada salahnya untuk mencoba cara redakan sakit kepala dengan bayam.

Buat salad bayam dengan tambahan semangka potong, aprikot, almond.

Baca juga: Jangan Sepelekan, Kenali Sakit Kepala yang Harus Segera Dibawa ke Dokter!

Baca juga: Hilangkan Sakit Kepala Dalam Sekejap, Pijat di Lima Titik Bagian Tubuh Ini!

3. Kentang panggang

Selain enak mengonsumsi kentang juga dapat menenangkan kepala akibat sakit tertentu.

Kentang yang kaya akan kalium punya manfaat luar biasa untuk membantu meringankan keluhan sakit kepala.

4. Kopi

Minuman satu ini banyak digemari oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.

Tetapi tidak cuma enak diminum, kopi juga punya manfaat baik untuk bantu menenangkan sakit kepala.

Tapi pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan sebab kopi juga dapat meningkatkan dehidrasi.

Di mana jika alami dehidrasi justru dapat picu rasa sakit pada kepala semakin meningkat.

Disarankan untuk konsumsi secangkir kopi saja saat alami masalah sakit pada kepala.

Nah itu tadi sederet makanan lezat yang bisa Anda konsumsi jika alami masalah pada kepala selain minum pil pereda sakit kepala.

Jangan biarkan gejala sakit kepala terus berlarut-larut Anda alami sampai harus menganggu aktivitas sehari-hari.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul “Begini Cara Sembuh Lebih Cepat dari Sakit Kepala dengan Konsumsi Sederet Makanan Lezat Berikut Ini”