Kesehatan
INFO KESEHATAN, Astaga Makanan - makanan Sehat Ini Bisa Merusak Ginjal, Hati-hati!
Setiap manusia, mempunyai 2 ginjal dalam tubuhnya untuk menyaring dan mengeluarkan zat-zat racun dan mengatur pengeluaran air dari dalam tubuh bersama
lihat foto
Kandungan kalium pada pisang yang tinggi akan membuat ginjal bekerja lebih berat.
Orang dewasa dianjurkan mendapat asupan kalium sekitar 3.500 - 4.700mg setiap harinya.
Pisang mengandung kalium sebanyak 537 mg dimana ini adalah jumlah yang sangat tinggi.
• MANFAAT LUAR BIASA KETUMBAR, Sembuhkan Batuk Pilek dengan Cepat Hingga Keluarkan Racun di Ginjal
3. Roti Gandum
Roti gandum sebenarnya memang sehat dan bergizi, tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan bisa membawa masalah pada ginjal.
Hal ini terjadi karena roti gandum memiliki jumlah kalium dan fosfor yang cukup tinggi.
Fosfor dan kalium yang tinggi bisa menyebabkan kinerja ginjal lebih berat dan bisa merusak kesehatan ginjal.
4. Produk Susu
Produk olahan susu seperti keju, yoghurt dan lain-lain bisa menimbulkan dampak buruk juga untuk ginjal.
Mengkonsumsi produk olahan susu secara berlebihan bisa meningkatkan kandungan fosfor dalam tubuh, dimana hal ini akan mengakibatkan kinerja ginjal yang berat.
5. Garam
Melansir tribunnews.com, setiap harinya kita boleh mengonsumsi garam sebanyak 2.300 mg atau sekitar satu sendok teh garam.
Terlalu banyak mengonsumsi garam bisa mengganggu kinerja ginjal karena ginjal harus bekerja keras mengeluarkan kelebihan natrium dalam tubuh. (*)
Artikel ini telah terbit sebelumnya di https://sajiansedap.grid.id/read/102359359/5-makanan-sehat-yang-justru-bisa-menggangu-fungsi-ginjal-no-2-jadi-favorit-semua-wanita?
