BAHAYAKAN KESEHATAN, Makanan - makanan Ini Tak Boleh Dimakan Sebelum Tidur

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Udah jadi rahasia umum kalau kita enggak boleh makan mendekati waktu tidur ya, girls.

Karena makanan sejatinya memerlukan waktu untuk dicerna di dalam tubuh.

Tapi, kalau memang pengin makan malam, sebaiknya hindari beberapa makanan di bawah ini.

Konon, beberapa makanan ini akan membahayakan kesehatan kita jika kita tetap ngotot memakannya sebelum tidur!

Apa saja?

1. Makanan pedas

Semua makanan yang mengandung cabe udah semestinya dihindari kalau kita berencana buat tidur lebih cepat.

Selain bikin lidah nggak nyaman karena kepedasan, cabe juga mengakibatkan perut jadi mules-mules.

Kalau perut kita udah mules, udah pasti tidur bakal jauh dari kedamaian dan akan terbangun terus-terusan untuk pergi ke toilet!

• TAK MAIN - MAIN Bisa Bahayakan Kesehatan, Apel dan 5 Buah Ini Tak Boleh Dimakan di Pagi Hari

2. Ayam

Ayam mengandung protein yang besar, dan hal itu bakal melambatkan proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.

Jadi, yang harusnya tubuh kita beristirahat pas tidur, kenyataanya tubuh malah bakal terus bekerja untuk mencerna makanan selama kita tidur.

3. Cokelat

Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung kafein dan theobromine. Kedua hal ini memberikan rasa gugup dan grogi dalam perasaan manusia.

Selain itu, detak jantung kita akan terpacu lebih cepat kalau memakan cokelat hitam sebelum tidur.